الحمل الثلث الأول من الحمل
First trimester do's and don'ts

الثلث الأول من الحمل

الحمل في الشهر الاول ,غالباً ما تقضينه في التأقلم مع حالة إنتظار مولود جديد، وفي القراءة حول التغييرات التي يمر بها جسدك والتي سيمر بها في ما بعد. ومع أنه ما زال من المبكر التفكير في ذلك، إلا أن إتباع عادات غذائية جيدة تمنح طفلك فرصة أفضل للنمو الصحي.

يحقق طفلك نمواً ملحوظاً، وبعد بلوغه الأسبوع الثاني عشر، تبدأ علامات الحمل بالظهور عليكِ – إلا أننا سنقوم في هذا القسم بشرح ما يحدث في كل أسبوع من أسابيع الحمل، وكيفية وضع أُسس مناسبة للحمل الصحي

  • 01
    الأسبوع السادس

    إكتشفتِ للتو أنكِ حامل، مبروك! لقد بدأ طفلك بالنمو الآن، وعلى الرغم من أنه ما زال صغيراً (٨ مم فقط)، إلا أن قلبه قد بدأ بالنبض وضخ الدم، وبدأت عيناه بالتشكل. إطلعي على المزيد حول نمو طفلكِ، والغثيان الصباحي واحد من اعراض الحمل في الشهر الاول وأهمية حمض الفوليك في هذه المرحلة من الحمل

    اقرأي المقال الآن

  • 02
    الأسبوع السابع

    أول مراحل تطور الجنين، ما بدأ كمجموعة من الخلايا تحاول تجميع بعضها يتحول يوماً بعد يوم إلى شكل قريب من شكل الجنين. إن العناية بنفسكِ منذ بداية الحمل تؤدي حتماً إلى حصول طفلكِ على فرصة أفضل ليبدأ حياته بداية صحيحة، فهو يحصل على كل ما يحتاجه منكِ. إقرأي المزيد لتطلعي على أهمية توخي الحذر في ما يتعلق بغذائكِ، وأهمية الإقلاع عن التدخين إذا كنت من المدخنين

    اقرأي المقال الآن

  • 03
    الأسبوع الثامن

    إنه لمن المذهل حقاً التفكير في أن تفاصيل دقيقة مثل العينين والأنف وبراعم الأسنان قد بدأت بالظهور بعد ٨ أسابيع فقط. تكون هرمونات حملكِ في أوجها الآن على الأرجح، الأمر الذي قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان الصباحي أو الإصابة بالفطريات. تابعي القراءة لتعرفي المزيد عن نمو طفلكِ وإكتشاف الوسائل والأساليب التي تساعد على التخفيف من الأعراض المرافقة لزيادة هرمونات الحمل .

    اقرأي المقال الآن

  • 04
    الأسبوع التاسع
    تبدأ قدرة الجنين في التحكم بحركاته بالإزدياد مع بدء تشكّل العضلات .
    تُعد فترة ما بعد الشهرين من بداية الحمل الفترة المناسبة لمعرفة ما هي الأطعمة التي قد تسبب ضرراً لكِ والتي عليك تجنبها. يحصل طفلك على كافة المواد المغذية منك، وهذا سبب إضافي يدفعك إلى الإقلاع عن التدخين .
    اقرأي المزيد عن طفلكِ ونظامك الغذائي في الأسبوع التاسع

    اقرأي المقال الآن

  • 05
    الأسبوع العاشر

    ليس طفلكِ وحده من ينمو، هل لاحظتِ أن رحمكِ قد أصبح بحجم ثمرة الجريب فروت؟

    تعاني بعض النساء من الأنيميا خلال الحمل، لذا يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الحامل ومساعدة الطفل على النمو. ولحسن الحظ، هناك العديد من الأغذية الغنية بالحديد مثل البيض واللحوم والخضروات الغنية بالأوراق.

    إقرأي المزيد عن طفلكِ ونظامك الغذائي في الأسبوع العاشر

    اقرأي المقال الآن

  • 06
    الأسبوع الحادي عشر

    رغم أن الكثير من أعضاء طفلكِ الرئيسية أصبحت في مكانها الآن، إلا أنها لا تزال في مرحلة النمو، وهي على وشك الدخول في مرحلة مهمة من النمو السريع .
    ويحتاج النمو المستمر لهذه الأعضاء إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تحصلين عليها إما من نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية الآمنة، إن لزم الأمر .
    اقرأي المزيد عن تطور طفلك ولماذا يعد من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ . A.

    اقرأي المقال الآن

  • 07
    الأسبوع الثاني عشر

    خلال الأسبوع الثاني عشر، يبدأ الشعر وأظافر أصابع اليدين أيضاً بالتشكل. يبلغ طول طفلكِ الآن حوالي ٦ سم. أي أن سرعان ما ستبدأ علامات الحمل الجسدية بالظهور، إن لم تكوني قد أخبرتِ صديقاتك وأقاربك بخصوص حملكِ بعد، قد حان الوقت لتزفي إليهم هذا الخبر السعيد .
    اقرأي المزيد عن نمو طفلكِ، وكيفية تغير حجم الرحم لإحتواء طفلكِ اثناء نموه .

    اقرأي المقال الآن

آلة حاسبة لموعد انتهاء الحمل

مبروك! أنت حامل!
احتسبي موعد ولادة طفلك

استعملي روزنامة أبتا ادفايس العراق الخاصة لاحتساب موعد انتهاء فترة الحمل لمعرفة موعد ولادة طفلك.

متى كان اليوم اﻷول لدورتك الشهرية اﻷخيرة؟


كم يوما تبلغ دورتك الشهرية؟

كافة التواريخ المذكورة هي تواريخ تقريبية ويجب اعتمادها كمرجع تقريبي فقط.

إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة أو سؤال يحتاج للإجابة، الرجاء التوصال معنا

إذا كان يناسبك إرسال سؤالك عبر البريد الإلكتروني للتواصل معنا،