الحمل الثلث الثاني من الحمل
First trimester do's and don'ts

الثلث الثاني من الحمل

لقد وصلت إلى الثُلث الثاني من الحمل، وبالنسبة إلى معظم الأمهات، تمثل هذه المرحلة نقطة فاصلة في فترة حملهن، إذ يبدأن في هذه الفترة بإبلاغ الأصدقاء وأفراد العائلة حول حملهن.

في الوقت الذي ينمو فيه الطفل في داخلك، يمر جسمك ببعض التغيرات أيضاً، حيث تبدأ هرمونات الحمل بالتأثير عليك من الناحية الجسدية والذهنية. وعلى الرغم من أنكِ قد تلاحظين حدوث تقلبات بسيطة في حالتك المزاجية، إلا أن كثيراً من الأُمهات يؤكدن زيادة مستويات الطاقة لديهن، وبخاصة مع بدء زوال الشعور بالغثيان في الصباح عند دخول الثُلث الثاني من الحمل.

يوضح لكِ هذا القسم مراحل تطور الجنين ، ويقدم لكِ نصائح مفيدة عن كيفية العناية بنفسك وجعل فترة الحمل أسهل.


  • 01
    الأسبوع الثالث عشر

    مع بداية الأسبوع الثالث عشر من الحمل تكونين قد دخلت الثلث الثاني من الحمل. وفي الوقت الذي يواصل طفلك نموه، يكون جسدك مشغولاً في الإستعداد لوظيفة الرضاعة الطبيعية المهمة.

    وفي حال لم يكن قد ازداد حجم ثدييك بعد، فإن ذلك سيحدث قريباً دون أدنى شك.

    اقرأي المزيد عن كيفية تغير شكل وحجم ثدييك من الداخل، وكيفية المحافظة على راحتك أثناء نموهما

    اقرأي المقال الآن

  • 02
    الأسبوع الرابع عشر

    في الاسبوع الرابع عشر من الحمل ستلاحظين أن لديك المزيد من الطاقة والحيوية. بالرغم من أن رياضة الماراثون أمر مستحيل في هذه الفترة, إلا أنه يمكنك الآن القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة والآمنة المناسبة للحمل. إستمري بالقراءة للحصول على المشورة حول فوائد ممارسة الرياضة عند الحوامل وكيفية القيام بذلك بأمان

    اقرأي المقال الآن

  • 03
    الأسبوع الخامس عشر

    تزداد عظام طفلكِ ورئتاه قوة في الأسبوع الخامس عشر، ويؤدي جسمك دوره على أكمل وجه للإعتناء بكِ وبطفلك على حد سواء، إلا أن هذا قد يكون على حساب جهازك المناعي، إذ تصبحين أكثر عُرضة للإصابة بنزلات البرد والفيروسات.

    إقرأي المزيد عن أحدث أطوار النمو التي يمر بها طفلكِ، والطريقة التي يؤثر بها الحمل عليك من يوم إلى آخر

    اقرأي المقال الآن

  • 04
    الأسبوع السادس عشر

    على الرغم من أن طفلكِ لم يفتح عينيه بعد، إلا أن بإمكانه الآن الإحساس بالضوء القادم من الوسط الخارجي. قد تلاحظين بعض التأثيرات الغريبة التي تسببها الهرمونات في هذه المرحلة، بما في ذلك الإشتهاء غير المعتاد للطعام والجفاف والحكة في العينين. إقرأي المزيد عن نمو طفلكِ والتغيرات التي تحدث عادة في الأسبوع السادس عشر .

    اقرأي المقال الآن

  • 05
    الأسبوع السابع عشر

    عندما يصبح طوله حوالي ١٧ سم، قد يبدأ طفلكِ في التحرك بما يكفي لتشعري بحركته من وقت إلى آخر. وبينما يتجول هو سعيداً، قد تعانين أنت من عسر في الهضم يصاحبه إمساك.

    اللثة الحساسة أمرٌ شائع أيضاً خلال هذه المرحلة. إطلعي على كيفية التأقلم مع بعض اثار الحمل التي قد تشعرين بها خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل

    اقرأي المقال الآن

  • 06
    الأسبوع الثامن عشر

    بنت أم ولد؟ يمكن الآن لمتخصص محترف قي المسح الضوئي معرفة جنس الجنين. قد تشعرين أحياناَ بدوار وثقل في الرأس، وذلك بسبب العمل الإضافي الذي يؤديه قلبك لضخ الدم وتزويدك أنتِ وطفلكِ بالغذاء اللازم. يُعتبر الشعور بهذا الدوار إشارة تبين لكِ أنه ينبغي عليك التخفيف من التعب، والإلتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن للحوامل. إقرأي المزيد لتتعرفي على كيفية التعامل مع هذه الأعراض التي ترافق الحمل

    اقرأي المقال الآن

  • 07
    الأسبوع التاسع عشر

    في الأسبوع التاسع عشر، تكونين على الأرجح تواقة إلى إلقاء أولى النظرات إلى طفلكِ المستمر في نموه. إن التطورات الأخيرة التي تفوق طاقة الموجات فوق الصوتية هي حواس الطفل الخاصة بالتذوق والسمع، وكلاهما يعتمد على نظام غذائي وصحي ومفيد لتشهدا تطوراً جيداً. إذا كنتِ تشعرين بعدم الراحة نتيجة الشعور بالحرقة في المعدة، يكون تناول كميات قليلة من الطعام على فترات منتظمة هو الحل الأمثل لذلك. إطلعي على المزيد من المعلومات المتعلقة بطفلكِ وجسدكِ خلال هذا الأسبوع .

    اقرأي المقال الآن

  • 08
    الأسبوع الواحد و العشرين

    بما أن دماغ طفلكِ يشهد مرحلة نمو سريعة، فإن تناول الدهون المناسبة خلال الحمية الغذائية الصحية يُعد أمراً ضرورياً. كما أن باقي عناصر الحمية الغذائية الصحية تبقى على درجة عالية من الأهمية أيضاً، حيث تُعد مقاومة إغراء تناول الأطعمة أفضل لصحتك وصحة طفلكِ الآن وفي المستقبل. إكتشفي المزيد عن أهمية الغذاء الجيد لكِ ولطفلكِ، إلى جانب الإستعداد والتحضير لقدوم طفلكِ، والتأقلم مع الإٍنتفاخ الناتج عن الحمل في الأسبوع الحادي والعشرين

    اقرأي المقال الآن

  • 09
    الأسبوع العشرين

    يبلغ طول طفلكِ الآن ٢٢ سم تقريباً، وقد أصبحت نبضات قلبه قوية بحيث يمكنكِ رؤيتها أثناء المسح الضوئي في الأسبوع العشرين. تُعتبر رؤية الطفل للمرة الأولى من أغلى اللحظات التي تعيشها الأُمهات، والحصول على الإجابات على الأسئلة المتعلقة بكيفية نمو أطفالهن مصدر راحة لهن .

    اقرأي المزيد عما يمكن توقعه عند زيارة الطبيب، واكتشفي المزيد عن سبب حدوث تشنجات القدم في هذه المرحلة .

    اقرأي المقال الآن

  • 10
    الأسبوع الثاني و العشرين

    في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، ينصت طفلكِ إلى صوتك بشكل أكبر من أي وقت مضى، ويتعلم كيفية التجاوب مع كل كلمة تقولينها. وقد تشعر بعض النساء بتوهج وإحمرار بشرتهن خلال الحمل، غير أن البعض الآخر منهن يتعرضن للإصابة ببقع إحمرار. إكتشفي أسباب هذه التغييرات وإقرأي إقتراحاتنا للحفاظ على بشرة مناسبة أثناء الحمل .

    اقرأي المقال الآن

  • 11
    الأسبوع الثالث و العشرين

    يستمر طفلكِ في تحقيق العديد من التطورات المذهلة، بما في ذلك الإستعداد للإنتقال إلى العالم الخارجي عن طريق تعلم طريقة التنفس. إن إتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل يعتبر أمراً هاماً طوال الوقت، ويعتبر الكالسيوم أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي تحتاجين إليها أنتِ وطفلكِ على حد سواء. إقرأي المزيد لتطلعي على أهمية الكالسيوم والأطعمة الغنية بالكالسيوم التي يجب تناولها .

    اقرأي المقال الآن

  • 12
    الأسبوع الرابع و العشرين

    في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، قد تشعرين بإرهاق جسدي وعاطفي. وقد تصبح آلام الظهر وغيرها من الآلام الموجعة أمراً معتاداً. لذا من المفيد في هذا الوقت الخروج مع الأصدقاء أو الإنشغال بقراءة الكُتب التي تفضلينها خلال أوقات فراغك .

    اقرأي المقال الآن

  • 13
    الأسبوع الخامس و العشرين

    يبلغ طول طفلك في الأسبوع الخامس والعشرين ۳٤ سم تقريباً، وقد إزداد إدراكه للعالم الخارجي. يزداد حجم جسدك في هذه الفترة، إذ يقوم بتخزين ما يلزمه للرضاعة الطبيعية. تعتبر زيادة الوزن عند المرأة الحامل أمراً أساسياً، إلا أنه من الأفضل الحفاظ على زيادة طبيعية وضمن الحدود الصحية. إطلعي على أهمية إتباع نظام غذائي صحي خلال الحمل، واقرأي نصائحنا حول التقليل من علامات تمدد الجلد .

    اقرأي المقال الآن

آلة حاسبة لموعد انتهاء الحمل

مبروك! أنت حامل!
احتسبي موعد ولادة طفلك

استعملي روزنامة أبتا ادفايس العراق الخاصة لاحتساب موعد انتهاء فترة الحمل لمعرفة موعد ولادة طفلك.

متى كان اليوم اﻷول لدورتك الشهرية اﻷخيرة؟


كم يوما تبلغ دورتك الشهرية؟

كافة التواريخ المذكورة هي تواريخ تقريبية ويجب اعتمادها كمرجع تقريبي فقط.

إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة أو سؤال يحتاج للإجابة، الرجاء التوصال معنا

إذا كان يناسبك إرسال سؤالك عبر البريد الإلكتروني للتواصل معنا،